2022.10.17 (월)

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시원한 여름나기

날씨가 급격히 더워지면서, 에어컨 사용도 증가하고 있다. 하지만 이 에어컨 사용으로 인해, 지구온난화가 악화되고 있고, 냉방병에 걸리는 사람들도 많아지고 있다.

 

 더운 여름철, 에어컨 없이 여름나는 방법을 알아보자!

▲ 물 자주 마시기

 물을 자주 마시면 체온이 떨어지면서 더위를 덜 느낄 수 있다. 한 시간마다 250ml 정도의 물을 마시는 게 좋다. 또, 오이, 레몬, 오렌지, 민트잎을 넣어 마시면, 훨씬 더 상쾌하다. 

▲ 몸 위에 차가운 손수건이나 아이스팩 올려두기

 피부에 냉동실에서 얼린 차가운 천을 대고 있으면, 더위를 식히는데 도움이 된다. 시간이 지나 미지근해지면 간단히 빨아서 다시 냉동실에 넣고 얼리면 된다. 머리에 아이스팩을 올려놓아도 더위를 식힐 수 있다. 

 

 

▲ 물로 머리카락 적시기

 머리카락이 젖으면 체온이 낮아지기 때문에, 짧은 시간에 시원함을 느낄 수 있다. 머리 전체를 적셔도 좋고, 헤어라인 쪽에만 물을 묻혀도 된다. 머리카락을 적신 물이 증발하면서, 머리를 식혀준다. 

 

 위와 같은 방법으로, 에어컨 사용을 줄여보자! 지구를 지킬 수 있을 것이다! 

또한 부채사용과 등목도 추천한다.



수세기 동안 단 1%만이 알았던 부와 성공의 비밀
"생각과 감정이 당신의 인생을 창조합니다." 이 말은 책「시크릿」 속, 한 구절이다. 이 책에는 돈, 건강, 인간관계 등... 인생의 모든 면에서 비밀을 활용하는 방법이 담겨져 있다. 여기서 '비밀'이란? 끌어당김의 법칙, 즉 내가 생각한 대로 이루어진다고 믿는 것이다. 지금부터 돈과 건강의 비밀, 그리고 그 비밀을 활용하는 방법에 대해서 소개한다. 돈의 비밀 중 하나는, 풍요를 끌어당기는 것이다. 어떤 사람은 돈이 충분하지 않은 이유에 대해서 "생각으로 돈이 오지 못하게 막고 있기 때문이다"라고 말한다. 돈이 필요할 때는 필요하다는 감정이 강력하기 때문에, 끌어당김의 법칙에 따라 돈이 필요한 상황을 더 끌어당기게 된다는 것이다. 그렇다면 풍요를 끌어당기는 방법은 무엇일까? 지금 행복을 느끼는 것이다. 기쁨과 행복의 감정을 우주로 전송하면, 끌어당김의 법칙에 따라 기쁨과 행복을 가져다줄 온갖 일들이 당신에게 온다. 이것이 바로, 돈의 비밀이다. 건강의 비밀 역시 돈의 비밀과 같다. 한마디로 긍정적인 생각과 감정이 좋은 결과를 끌어당긴다는 것이다. 한 예로, 노화에 관한 믿음 역시 마음에서 비롯된다고 한다. 노화된다는 생각을 지워버리고, 다음 생일 자신에게 "